Mijn coachstijl is persoonlijk, resultaatgericht, intuïtief, toegewijd, eerlijk en positief. Ik coach vanuit huis (Hendrik-Ido-Ambacht), op locatie of online. Net wat passend is en goed voelt voor jou. De duur van een coachingssessie is 1 tot 2 uur. In de praktijk blijkt dat vaak 5 sessies nodig zijn om tot het gewenste resultaat te komen. Uiteraard is het afnemen van losse 1:1 sessies ook mogelijk voor dat extra duwtje.
Coachingsmethodieken en -technieken
Als coach gebruik ik diverse methodes en technieken. Op basis van de intake (kosteloos) waarin je jouw uitdagingen, leerdoelen en vragen deelt, bepaal ik wat bij jou past en wat je nodig hebt. Vervolgens ontvang je een persoonlijk coachplan. Hierin staan het aantal sessies, de duur van de sessies en de kosten vermeld. Zo weet je meteen waar je aan toe bent. Ik werk onder andere met de volgende methodes en technieken.
Starr-methode
Helpt o.a. bij het inzichtelijk krijgen van competenties.
RET ABC
Zorgt voor het inzichtelijk maken van je gedachten en gedrag in verschillende situaties.
Voice Dialogue
Maakt je bewust van je innerlijke drijfveren en motieven.
Verbindende communicatie
GROW
Vierstappenplan groeimodel
Gestalttherapie
Bewust lichamelijk ervaren van emoties.
NLP
Voor persoonlijke ontwikkeling en effectieve communicatie.
Coachplan
Je ontvangt van mij een coachplan waarin op hoofdlijnen de route staat richting het gewenste resultaat. Jouw persoonlijke coachingstraject en het aantal sessies vind je hierin terug. Maar ook jouw leerdoelen en waar we gezamenlijk naar toewerken staan beschreven. Alle informatie is toegespitst op jou als persoon en op je vraagstuk. Een coachplan is daarom altijd uniek. Ik raad je aan om het coachplan goed door te lezen voor we starten met het traject.
Coachen op 6 niveaus
Ik breng als coach het complete plaatje in beeld. Daarom coach ik op de 6 niveaus (model van Blankestijn & Partners). Dit biedt jou verdiepende inzichten en maakt je bewuster van de samenhang tussen deze niveaus: Omgeving, Gedrag, Mentaal, Emotioneel, Fysiek en Zingeving. Een holistische manier van coachen die verder gaat dan enkel de focus op één onderdeel. Je ontdekt onder meer:
- Inzicht in je eigen gedrag
- Je kijk op de omgeving
- Je inzicht in mentale (beperkende) overtuigingen
- Hoe je fysiek in je vel zit en of je alle lichamelijke seintjes registreert
- Hoe je emotioneel in elkaar zit en hier woorden aan geeft
- En waar je kracht ligt en wat jou echt blij maakt
